문의 하신 내용에 아래와 같이 답변 드립니다.

스피닝이란 실내에서 여러 사람들이 고정식 자전거를 타며 신나는 음악에 맞춰 강사의 리드에 따라 진행되는 프로그램입니다. 스피닝은 신나는 음악에 맞춰 상체는 상, 하, 좌, 우, 웨이브 등으로 움직여주고 하체는 앉거나, 스텐딩자세로 변형을 주어 팔, 다리, 복부, 허리, 힙 등 여러 부위에 효과를 주어 다이어트에 아주 좋은 유산소 운동이라고 할 수 있습니다.

기타 문의 사항은 오남체육문화센터 홍형표(031-560-1224)로 연락주시면 자세히 안내해 드리겠습니다.