디스크가 있어서 근력 운동이 필요하긴 한데 너무 무리가 되는 건 피하고 싶어서요.
핫요가를 수강했는데 너무 힘들어서 하루만에 그만 두었네요^^;
안내지를 통해 본 피규어로빅스A반과 스텝머슬이 어떨까 싶어서 고민하고 있는데요.
자세한 문의를 할 곳을 몰라 이 곳에 글을 남깁니다.
핫요가나 필라테스를 힘들어하는 저에게 피규어로빅스나 스텝머슬이 맞을까요?